|
体脂肪率17.7％
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 139,29g | Kolh.: 90,33g.
Frukost: メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, わさビーフ マルハニチロ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ケイエス 鶏つくね串, 卵焼き, ごはん. Middag: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|