|
dropped from 63.2 after long weekend away
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2013:
|
1395 kcal
|
Fett: 99,33g | Prot: 103,64g | Kolh.: 30,72g.
Lunch: AH Gerookte Zalmfilet, AH Roombrie 60+, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Egg. Middag: Broccoli, AH Sukadelappen, AH Extra Magere Runderlappen, Gouda Cheese. Snacks/Annat: Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate, AH Ardennerpate, Cambozola Cambozola Cheese, Pecan Nuts, Peanuts, Oil Roasted Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|