Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2013
|
63 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2013:
|
930 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 40,71g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Itambé Iorgute Fit, Bauducco Torrada Levemente Doce. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pimentão Amarelo, Macarrão Alho e Óleo. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grasiela tereza 's vikthistorik
|