Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 48,08g | Kolh.: 179,01g.
Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Ceker, Energen Sereal Coklat, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Kue Bolu. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliarhmsr 's vikthistorik
|