Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 69,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 46,51g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: El Amigo Mexican Rice, El Amigo Refried Beans, Taco Cabana Shrimp Enchilada. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|