Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 135,83g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Dost Ayran, Levrek, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Milka Sütlü Çikolata. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Torku Fındıklı Çikolata, Karpuz, Şeftali. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|