Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 50,41g | Kolh.: 212,94g.
Frukost: Atole, Pozole. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . Middag: Naranjas, Atole, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
ejercicio 3 - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 45,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|