Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
2713 kcal
|
Fett: 207,59g | Prot: 176,53g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 生卵, ニッポンハム シャウエッセン, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Middag: ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュ ブロッコリー, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, ホクト ぶなしめじ, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|