Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2010 kcal
|
Fett: 167,99g | Prot: 112,64g | Kolh.: 13,36g.
Frukost: キューピー マヨネーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, アボカド, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: はごろもフーズ さばで健康 水煮. Middag: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚ロース. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|