Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
2257 kcal
|
Fett: 175,35g | Prot: 145,17g | Kolh.: 22,94g.
Frukost: キューピー マヨネーズ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, アボカド, デルタインターナショナル ロカボナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g). Lunch: キューピー キューピーハーフ, 焼き鮭. Middag: ファミリーマート ジャンボフランク, ファミリーマート チキンステーキ. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|