Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 114,84g | Kolh.: 50,01g.
Frukost: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Lunch: ゆで卵, お肉屋さんのハンバーグ（190g×2）. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|