Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 78,22g | Kolh.: 79,93g.
Frukost: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half), Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Middag: Kroger Sesame Bun, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Annat: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, ARS. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|