Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
99,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
948 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 69,27g | Kolh.: 89,89g.
Frukost: Dole Organic Bananas, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Coffee. Lunch: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|