Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
107,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 106,64g | Kolh.: 201,40g.
Frukost: Goiaba Vermelha, Melão, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Arroz Branco (Cozido), China in Box Frango Xadrez. Middag: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Faduni Bananinha Cremosa. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|