Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 134,81g | Kolh.: 159,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Красное Яблоко, Fitness Хлебцы Р-О , Буженина, Mammen Guld Сыр Маммен, Cheasy Скюр Ваниль. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Novus Котлета Рыбная, Руккола, Помидоры, Огурец, Bodylab Протеин, Arla Мини Молоко 0,4. Middag: Руккола, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Постная, Шпинат, Морковь. Snacks/Annat: Своя Лінія Мед, Своя Линия Малина Варенье , Своя Линия Арахис Соленый, Яблоко Зеленое, Easis Soft Bar Caramel, Красное Яблоко. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daria Sevryukova 's vikthistorik
|