Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 82,78g | Prot: 62,72g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Kırmızı Erik, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Koska Tahin, Domatesler. Lunch: Ceviz, Simbat Mebrum Hurma , Fındık. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Beyaz Leblebi, Avokado, Krep. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BettyBettt 's vikthistorik
|