Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
1602 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 54,18g | Kolh.: 152,35g.
Lunch: Sanukiya Udon, char sui. Middag: z pizza pepperoni pizza (10 inch). Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Wasabi Rice Chips, Japanese Rice Crackers. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|