Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 79,65g | Kolh.: 109,92g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук. Lunch: Краснобор Колбаски Гриль из Индейки, Макароны Отварные, Постный Борщ. Middag: Мираторг Чевапчичи из Телятины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснобор Колбаски Гриль из Индейки. Snacks/Annat: Просто Азбука Форель Слабосоленая Ломтики, Bionova Ржаные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Bionova Ржаные Хлебцы, Яблоко, Агуша Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|