|
Hari pertama
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 63,44g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Papaya. Lunch: Tomatoes, Nasi Putih, Boiled Egg, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Middag: Palm Vegetable Oil , Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled) , Cooked Carrots, Soft Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Yellow Sweet Corn. Snacks/Annat: Snack Cracker, Papaya. mer...
|
|
3299 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Matlagning - 45 minuter, Läsning - 3 timmar, Amning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Träning - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eresia Nindia 's vikthistorik
|