Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
373 kcal
|
Fett: 17,92g | Prot: 21,57g | Kolh.: 33,10g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitriahnh843 's vikthistorik
|