Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 113,84g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Баклажаны по-корейски, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Индейка Филе Голени. Lunch: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Хлеб Черный, Бефстроганов, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Эконива Творог Мягкий Черника 5%. Snacks/Annat: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Баклажаны по-корейски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|