Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1484 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 153,62g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Вареное Яйцо, Окей Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Фрутоняня Пюре, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Арбуз, Персики, ВкусВилл Пирожок с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SpichakVS 's vikthistorik
|