Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
967 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 114,58g | Kolh.: 60,10g.
Frukost: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), NL Draineffect Green. Lunch: NL Collagen Formula, NL Draineffect Green, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Energy Pro Протеин . Snacks/Annat: Energy Pro Протеин . mer...
|
|
1049 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vandring - 15 minuter, Sömn - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|