Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
108,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 116,54g | Kolh.: 171,31g.
Frukost: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная, Архангельск Хлеб Хлеб Житник. Lunch: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Middag: Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Карась Жареный, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Сосиска, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. mer...
|
|
3759 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Matlagning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|