Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
644 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 52,06g | Kolh.: 63,77g.
Lunch: Kecambah, Selada Daun Hijau, Saori Saus Tiram, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), ABC Terasi, Kacang Tanah, Garam, Gula Merah, Carrefour Kencur, Pepaya, Kraft Cheddar Cheese, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|