|
892к на завтрак. возможно это сегодня все, но это не точно ;)
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 131,76g | Prot: 60,90g | Kolh.: 11,59g.
Frukost: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Смородина Красная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сливки 33%. Middag: Перекресток Грудинка Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
здравствуйте) как это все ((( а почему (
24 aug 20 av medlem: MariLazP
|
24 aug 20 av medlem: alietairova104
|
24 aug 20 av medlem: alietairova104
|
Стараюсь не менее 1200к и не более 2000к в зависимости от активности. Последний прием пищи не позднее 18 часов но сегодня домой не попаду до 18 часов, так что только питьевой режим. И это уже точно
24 aug 20 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|