Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
764 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 31,37g | Kolh.: 100,38g.
Lunch: Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Saus Tiram, Wortel Dimasak. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Combro, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ditakustikah_ 's vikthistorik
|