|
Zuhause
|
161,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 62,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
2432 kcal
|
Fett: 119,91g | Prot: 79,05g | Kolh.: 246,75g.
Frukost: Golden Delicious Äpfel, Real Quality Vollkornbrot, Kaffee. Lunch: Wiesenhof Geflügel Wiener, Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. Middag: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Saskia Mineralwasser, Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. Snacks/Annat: Naturjoghurt, Saskia Mineralwasser. mer...
|
|
4363 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|