Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
69,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
680 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 29,20g | Kolh.: 55,74g.
Frukost: Бородинский Формовой, Нягань Хлеб, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Oltermanni Сыр 29%. Lunch: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Приосколье Печень Куриная, 4 Сезона Овощное Рагу, Богдашка Сметана 20%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|