|
Ara öğünüm yeşilçay 🍵ve tatlandırması için biraz kuru üzüm.🌸
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 42,27g | Kolh.: 48,81g.
Frukost: Yumurta Omleti, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş). Lunch: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Middag: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Tavuk Baget, Ayran. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kızılay Doğal Maden Suyu, Salatalık (Kabuklu). mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme och 20 minuter, Träning - 21 minuter, Intervall (HIIT) - 23 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgicyln 's vikthistorik
|