Захотелось пересечь границу 60 кг. С завтра дефицит в 2000 ккал + в связи с предстоящим цветением амброзии ещё и максимальная чистка питания. Не уверенна, конечно, что прям все чистенько будет, но оооочень буду стараться
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
2305 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 184,94g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Эклер, Кофе Латте, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Хлебец, Сухие Семена Чиа, Сыр Рикотта, Свекла Вареная. Middag: АТБ Банан, Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Морковь, Тунец, Протеиновое Печенье. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мороженое, Casademont Хамон Серрано, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе Латте, Power Pro Протеиновый Батончик , Орех Пекан. mer...
|
|
Kommentarer
23 aug 20 av medlem: Vasienka
|
23 aug 20 av medlem: yuliiafom
|
23 aug 20 av medlem: Yulliasha
|
советую Назонекс форте. за 30 минут перед выходом на улицу брызгаете в нос и будет намного легче с аллергией
23 aug 20 av medlem: hnatienko
|
У меня муж который год в этот период пользуется спреем Авамис от аллергии, очень хорошо и не вызывает отек слизистой
24 aug 20 av medlem: draddy04
|
hnatienko, спасибо большое 🙏, это запишу, ещё не пробовала)). В перспективе интересно избавиться от аллергии посредством коррекции питания...
Юлия, да, на амброзию, появилась лет 5 назад
24 aug 20 av medlem: Vasienka
|
draddy04, спасибо, буду читать пробовать
24 aug 20 av medlem: Vasienka
|
к сожалению работая с лор врачами разными долгое время я узнала что аллергию вылечить одним лишь питанием невозможно... у меня она так же была но к 20 годам прошла сама... а вообще сейчас существует система Алекс (В городе Днепр точно есть) которая определяет из вашей крови все виды аллергии, все буквально. в последующем времени вам делают укол раз в 2-3 месяца которая облегчает аллергию. только так... а вообще будьте аккуратны. консультируцтесь с лор докторами время от времени чтоб не допустить разрастание полипов в полости носа. 🙏
24 aug 20 av medlem: hnatienko
|
hnatienko, спасибо за поддержку. Ну лор тут точно не поможет) делала себе аллерготест - типичная амброзия и полынь.
Так как это неадекватный ответ иммунной системы, то работать хочу как раз с ним + как ни крути, кишечник очень тут при чем.
Из экспериментов - в прошлом году исключила на время цветения все перекрестные продукты (арбуз, дыня, персики и тд + провокаторы типа кофе, алкоголь, шоколад, всякую ерунду) и результаты были. Аллергия не прошла, но было значительно легче.
К медикаментозному лечению вроде вернуться всегда можно, но пока есть результаты - буду стараться отслеживать. Про спреи спасибо, я их просто не люблю, но это лучше таблеток антигистаминных, думаю. От таблеток теряю работоспособность)))
Главное, не навредить и не запустить состояние и аккуратно играть в сам себе доктор)))
Если что-то получится толковое - опишу потом
24 aug 20 av medlem: Vasienka
|
ох, у отчима тоже, видела его состояние во времена цветения ((
надеюсь, с помощью нутритивного питания удастся улучшить состояние !)
24 aug 20 av medlem: yuliiafom
|
Да да да, называется сенсабилизация! Это когда каждые месяц/два/три по нарастающей колят аллерген. Мне такое делали в 18лет, с тех пор на 10(!!!) лет забыла вообще об аллергии!!!!!!! Лучше всего лечиться в отделении аллергологии обл больницы, а не у частников. Сумма кардинально отличается, да ещё и под присмотром практикующих, а не декоративных врачей.
25 aug 20 av medlem: Katerinashankina
|
25 aug 20 av medlem: Vasienka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|