Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
133 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 58 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 92,08g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Nestle Фитнес Батончик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Быстроном Куриная Грудка, Картошка Печеная. Middag: Молочный Коктейль, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Виноград, Кефир 1%, КПК Сервелат Классический. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|