Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
104,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 87,12g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Maitokahvi, Valio Hedelmäinen Jogurtti Mango-Papaija, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pohjolan Juustola Sinileima , Sämpylä. Lunch: Maitokahvi, Salaatti, Tomaatti (Punaiset, Säilyke), Kurkku, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Broilerikastike. Middag: Pohjolan Juustola Sinileima , Kiivi, Banaanit, Becel Kevyt, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Snacks/Annat: Irtokarkki, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|