Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 116,37g | Kolh.: 143,14g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Груша, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Всеслав Хлеб Чусовской, Виктория Картофель Запеченый, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Сосиски, Болгарский Перец, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|