Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 35,49g | Kolh.: 133,40g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Zee Vanilla Twist Milk . Lunch: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Donat Dilapisi Coklat. Middag: Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|