|
banana oats cake jga,klo d toping bru mkn segini udh 120kkal an lebih,tpi auto kenyang buat sarapan
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 67,51g | Kolh.: 183,83g.
Frukost: Ceres Choco Topping, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Blue Band Margarin Krim, Prochiz Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Rolled Oats, Pisang. Lunch: Sop Buntut, Buncis, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Middag: Nasi Ketan (Ketan), Bakso Ikan. Snacks/Annat: Garuda Pilus Garuda Pedas, Pepaya. mer...
|
|
 Kommentarer
23 aug 20 av medlem: susyaningsih
|
23 aug 20 av medlem: pujianemaulidya
|
70 g Rolled oats
100 g pisang Ambon
1 telur
2 saset tropicana slim
6 g Fiber cream
Sp/soda kue d kira2
1 sdm dark chocolate
Vanili secukupnya
Air secukupnya
1 sdm Blue band untuk olesan loyang dan kue
Toping:1 sdm Ceres(opsional)
30 g keju. (Opsional)
CaRbut: blender semua bahan,panggang d atas teplon atau oven
23 aug 20 av medlem: fatma_iskandar
|
Maaf tulisan y jadi acak2 an,pdhl nulis y udh d rapiin
23 aug 20 av medlem: fatma_iskandar
|
23 aug 20 av medlem: astymeiga
|
Kalo dikukus bisa gak ya kak?
23 aug 20 av medlem: fauziazia
|
23 aug 20 av medlem: fatma_iskandar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatma_iskandar 's vikthistorik
|