|
Sarapan di jam 6-8 pagi, sebanyak apapun makanan yang masuk ke dalam perut, jam 9 pasti merasa lapar lagi.
karena... dijam 9 pagi itulah hormon lapar kita tengah berada di pucaknya, itulah kenapa dijam 6-8 pagi saat sarapan kita merasa cepat kenyang, sementara jam 9 kita merasa kelaparan.
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 67,38g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Rebus, Telur Dadar, Tumis, Nasi Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe, Singkong. mer...
|
|