Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 37,67g | Kolh.: 165,62g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempura Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang. Lunch: Tempura Udang, Samyang Mie Instan. Middag: Pepaya, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate, BreadTalk Cheese Bread. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliacramadhani 's vikthistorik
|