Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 121,48g | Kolh.: 48,51g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Морковь, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzina8693033 's vikthistorik
|