|
Р
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2334 kcal
|
Fett: 131,13g | Prot: 195,65g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: Скоморохи Торт Три Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Сметана , Гармония Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная, Evolution Food Рисовый Белок , Изолят Соевого Белка. Middag: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Салат Оливье, Селедка под Шубой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей . mer...
|
|
3209 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtora007 's vikthistorik
|