Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 69,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1924 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 63,36g | Kolh.: 243,95g.
Frukost: Dole Baby Banana, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. Middag: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|