Matoi 's dagbok, 22 aug 20

Блин надо меньше на ночь есть, фсё. Опять не могла уснуть до часу. Но проснулась норм. Бегать пошла, наушники разрядились на полпути, и у браслета чет кукуха поехала, что он пульс перестал считать, я не понел вообще (((
Завтрак: яичница похожая на кошку лол, помидорки с нашей дачи (ну хоть что-то там выросло), сыр, инжирное? варенье из Крыма - маме на работе подарили, вкусное, половина шоколадки молочной от Коммунарки, просто не в кайф мне по одной дольке есть, она тоже оч вкусная, кофе. Сегодня, кажется, давление норм, не меряла, но в висках не стучит.
Перекус: последний оставшийся бомббар (( хлебец с арахисовой пастой, но с этим мне не очень зашло, без него вкуснее, горькая шоколадка, семечки, жаренные с солью, и кофе бахнула ещё кружку. Делала курсач, надо его скорее закончить, чтоб последние дни лета отдохнуть. 😤 Обед: курица с частоколом из морковки. Родители на даче, брат тусит хде-то, так что гарнир вот - овощщщ.
Ужин: сырники, сыр, термостатный йогурт - раньше не пробовала, прекола не поняла, какая-то сметана, наверное полезно.
Ну и позже ряженка ещё будет.
Думала сделать коллаж до/после, но стрёмно, вдруг здесь знакомые сидят, или кто-нибудь скажет, шо всё фигня, а мы люди нервные и с не особо нормальной самооценкой, сложна в общем.🤦🏻‍♀️

---

1832 kcal

Fett: 96,92g | Prot: 114,08g | Kolh.: 116,69g.   Frukost: Карлов Двор Сыр Моне, Помидоры, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Варенка Вологодская. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Тандер Соевый Соус Классический, Арахисовая Паста, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Middag: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Карлов Двор Сыр Моне, Манная Крупа, Fine Food Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочные Горки Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар. Snacks/Annat: Романов Луг Ряженка 3,2%. mer...