Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2125 kcal
|
Fett: 138,83g | Prot: 97,56g | Kolh.: 131,08g.
Frukost: Ritz Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe, Egg, Bragg Apple Cider Vinegar, Kraft Feta Cheese, Red Onions, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Cucumber (with Peel), Olive Oil, Black Olives, Red Sweet Pepper, Smoked Salmon, Cream Cheese , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Tim Hortons Everything Bagel. Middag: Costco Kimchi, Queen Victoria Romaine Lettuce, Sunrise Firm Tofu, Pork Belly , Egg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jihyun Lee 's vikthistorik
|