Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 72,81g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Мёд, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Тилапия, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|