Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
104,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 84,95g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Croissant, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Spiegelei. Lunch: Tomaten, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Annat: Mirabellen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Äpfel, GutBio Frische Land Milch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Gut von Holstein Wilstermarschkäse. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|