Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
645 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 32,06g | Kolh.: 58,89g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ларец Сыр Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Укроп, МЖК Горчица Столичная Русская, Ржаной Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|