Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 46,47g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Es Pisang Ijo, Wingstop Red Hot Cajun Wings. Snacks/Annat: Ubi Goreng. mer...
|
|
78 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian Ardika A.M 's vikthistorik
|