Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2595 kcal
|
Fett: 119,79g | Prot: 113,62g | Kolh.: 288,29g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Капучино. Lunch: Токио Сити Мисо Суп, Суши Маркет Сяке Маки, Суши Шоп Филадельфия, Дыня. Middag: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Помидоры, Сырники, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|