Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 52,64g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). Lunch: Sambel terasi, Ikan Baung, Daun Katuk, Nasi Putih. Middag: Singkong Goreng. Snacks/Annat: Martabak Keju, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annizaagstn 's vikthistorik
|