|
Tuna tofu pancake & brokoli tumis saus tiram 😋 Tuna tofu masaknya ga pake oil biar low calories, brokoli jg ga pake garam soalnya saus tiram udh asin ..
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 92,12g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Cahkwe. Lunch: Saori Saus Tiram, Garlic , Brokoli, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus, Tahu Kukus, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. Middag: Ikan Cakalang. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pisang Molen, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shannonmarella 's vikthistorik
|